Para detener la diarrea rápidamente, se recomienda consumir alimentos que sean capaces de retener el intestino, además de tomar muchos líquidos, para reemplazar el agua y las sales minerales perdidas, y consumir probióticos, ya que ayuda a reemplazar la microbiota intestinal más rápidamente, deteniendo la diarrea.
Generalmente la diarrea dura de 3 a 4 días, sin embargo, si dura más días u otros síntomas aparecen, es importante ir al médico, ya que puede ser una infección que debe ser tratada con el uso de medicamentos.
Qué comer
Es posible que la diarrea se produzca a través de los alimentos y, por lo tanto, se recomienda consumir frutas y verduras bien cocidas, como patatas, calabacines, arroz, manzanas o plátanos, así como alimentos ricos en agua, como la gelatina o la sopa de verduras, por ejemplo. También se recomienda tomar muchos líquidos, como agua, agua de coco o suero de leche casero, ya que sustituyen a las sales minerales que se pierden en la diarrea.
La alimentación para la diarrea ayuda a retener el intestino, evitando así la diarrea. Sin embargo, no es aconsejable tratar de detener la diarrea tomando medicamentos como Imosec, por ejemplo, porque en algunos casos la diarrea es un intento del cuerpo de expulsar algunos microorganismos presentes en el sistema digestivo. El uso de este tipo de medicamento debe reservarse para el consejo médico. Sin embargo, se puede recomendar tomar probióticos durante la diarrea, ya que ayudan a reemplazar la microbiota intestinal más rápidamente.
Qué hacer para detener la diarrea
Algunos consejos útiles para detener la diarrea más rápido son:
- Tome el suero casero varias veces al día, ya que este suero es capaz de reponer el agua y las sales minerales perdidas durante la diarrea.
- Coma 1 manzana sin cáscara, 1 plátano o 1 guayaba;
- Coma un plato de avena de almidón de maíz;
- Tome Yakult u otra leche fermentada;
- Coma puré de papas con pollo desmenuzado y arroz bien cocido;
- Tome té negro, té de manzanilla o té de hoja de guayaba;
- Evite los alimentos grasos, huevos, chocolate, café, bebidas alcohólicas, ya que pueden irritar el intestino y favorecer la diarrea.
Otro buen consejo para regular el intestino es comprar en una farmacia un depósito de la flora intestinal, como Floratil, por ejemplo, porque así se reponen las bacterias que pertenecen a la microbiota intestinal, favoreciendo la recuperación de la persona y reduciendo las crisis de diarrea.
Qué puede causar diarrea
La diarrea puede ser causada por bacterias o virus en los alimentos que comemos y puede estar acompañada de fiebre. Cuando se puede identificar la presencia de sangre en las heces, se le llama disentería, que generalmente es causada por las bacterias Salmonella sp., Shigella sp. y Campylobacter sp.
Además de las infecciones, que se denominan gastroenteritis o intoxicación alimentaria, la diarrea puede producirse como consecuencia del uso de algún medicamento, principalmente antibióticos y alergia o intolerancia alimentaria, en la que cada vez que una persona come un determinado alimento, presenta diarrea.
El nacimiento de los primeros dientes del bebé también puede causar diarrea, así que cuando un bebé de 6 a 8 meses de edad tiene diarrea pero no tiene fiebre, los padres pueden mirar las encías para ver si tiene dientes. En caso de duda, es importante llevar al bebé al pediatra para que se pueda identificar la causa de la diarrea.
Cuándo ir al médico
Se recomienda acudir al médico cuando la diarrea es muy fuerte, muy frecuente, acompañada de fiebre o dolor abdominal intenso. Si la diarrea no pasa en 2 días, se debe consultar al médico porque puede ser necesario utilizar medicamentos más específicos, ya que la diarrea puede ser un síntoma de algunas enfermedades que requieren tratamiento.
Cuando una persona tiene casos frecuentes de diarrea, debe concertar una cita con un gastroenterólogo porque puede estar enferma o tener algún cambio en el intestino, que puede y debe ser tratado. Además, la diarrea grave puede causar otros problemas, como fisuras anales, que deben ser tratadas con ungüentos curativos.
También es posible controlar la diarrea con el uso de remedios caseros, como el té de manzanilla y el jarabe de manzana, por ejemplo, pero es importante que el consumo se realice siguiendo las indicaciones del médico.
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